Messages trouvés sous Post-partum

Allaitement

«Ma femme allaite notre bébé. Je ne partage pas ce rapprochement entre eux. Je me sens mis à l’écart.» Certains aspects immuables de l’enfantement excluent naturellement le père : il ne peut pas porter un enfant, il ne peut pas accoucher, non plus qu’allaiter. Mais comme des millions de pères le découvrent chaque année, les […]

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Le prochain bébé

Dans un monde idéal, nous devrions avoir la possibilité de planifier la vie à notre guise. Mais dans le monde où nous vivons tous, les routes les mieux tracées voient souvent surgir des virages et des tournants du destin que nous ne maîtrisons pas vraiment. Il ne nous reste donc plus qu’à accepter ce qui […]

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Liens affectifs

«Ma femme a subi une césarienne d’urgence et je n’ai pu assister à la naissance ni prendre le bébé dans mes bras pendant 24 heures. J’ai peur de ne pas avoir établi de liens affectifs avec lui.» Jusqu’à très récemment, très peu de pères étaient témoins de la naissance de leurs enfants, et l’expression «liens […]

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Sur le plan physique

– Pertes vaginales persistantes, devenues brunâtres, puis d’un blanc jaunâtre. – Fatigue. – Douleurs, malaises ou engourdissements au niveau du périnée, si vous avez accouché par voies naturelles (surtout si vous avez subi une épisiotomie), mais c’est très rare. – Diminution de la douleur de l’incision; engourdissements persistants, si vous avez subi une césarienne (surtout […]

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Inquiétude pour le bébé

«J’ai tellement peur que quelque chose arrive à mon bébé que je n’arrive plus à dormir la nuit.» Les futures mamans ne sont pas seules à s’inquiéter. Comme elles, presque tous les futurs papas se soucient de la santé et du bien-être du bébé qui va naître. Heureusement, ces inquiétudes sont généralement injustifiées. Les chances […]

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Silhouette de votre femme

«Même si cela peut sembler égoïste, j’ai peur que le corps de ma femme devienne gros et flasque pendant la grossesse et qu’elle reste ainsi par la suite.» Si votre femme devait, pour son bien et celui du bébé, prendre 25 kilos pendant sa grossesse, vous (et les innombrables futurs pères qui partagent votre « […]

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Retrouver la forme – Seconde phase : trois jours après l’accouchement

Trois jours après l’accouchement, vous pouvez commencer à faire des exercices plus sérieux. Mais seulement si vous êtes sûre que la paire de muscles verticaux de votre ventre (appelés grands droits) ne s’est pas séparée pendant votre grossesse. Cette séparation (diastasis) est très fréquente, en particulier chez les femmes qui ont eu plusieurs enfants, et […]

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Faciliter le retour aux relations sexuelles

La lubrification. Le niveau des hormones baisse après l’accouchement et il peut ne pas remonter chez la mère qui allaite avant que le bébé ne soit partiellement ou totalement sevré. Cela peut rendre le vagin sec et irritable. Utilisez une crème lubrifiante jusqu’à ce que vos propres sécrétions redeviennent normales. Un médicament si nécessaire. Votre […]

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Retrouver la forme – Première phase : vingt-quatre heures après l’accouchement

Les exercices de Kegel. Vous pouvez les commencer immédiatement après l’accouchement, mais vous ne les sentirez pas en les faisant les premières fois. Vous pouvez faire ces exercices au lit, en prenant votre bain de siège, ou pendant que vous urinez (ce qu’on appelle familièrement le «stop-pipi») : contractez-vous pour arrêter, puis relâchez le flot […]

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