Messages trouvés sous Les six premières semaines après l’accouchement

Faciliter le retour aux relations sexuelles

La lubrification. Le niveau des hormones baisse après l’accouchement et il peut ne pas remonter chez la mère qui allaite avant que le bébé ne soit partiellement ou totalement sevré. Cela peut rendre le vagin sec et irritable. Utilisez une crème lubrifiante jusqu’à ce que vos propres sécrétions redeviennent normales. Un médicament si nécessaire. Votre […]

Lire la suite...

Retrouver la forme – Première phase : vingt-quatre heures après l’accouchement

Les exercices de Kegel. Vous pouvez les commencer immédiatement après l’accouchement, mais vous ne les sentirez pas en les faisant les premières fois. Vous pouvez faire ces exercices au lit, en prenant votre bain de siège, ou pendant que vous urinez (ce qu’on appelle familièrement le «stop-pipi») : contractez-vous pour arrêter, puis relâchez le flot […]

Lire la suite...

Contraception postnatale

Les contraceptifs oraux. La pilule est le moyen de contraception le plus efficace (99 %) et le plus employé en France. Bien qu’elle ait des effets secondaires déplaisants pour certaines femmes, elle est commode (si on n’oublie pas de la prendre selon la prescription) et ne dérange pas les relations sexuelles. Pendant les six premières […]

Lire la suite...

Après une césarienne

«Je rentre chez moi, une semaine à peine après une césarienne. Qu’est-ce qui m’attend ?» Un grand besoin d’aide. Il est préférable d’engager quelqu’un pour la première semaine; mais si c’est impossible, demandez à votre mari ou à une personne proche de vous donner un coup de main. Il vaut mieux ne rien soulever (sauf […]

Lire la suite...

Épuisement

«J’ai accouché depuis deux mois et je suis plus fatiguée que jamais. Est-il possible que je sois malade?» Nombre de jeunes mamans se traînent au cabinet de leur médecin et se plaingnent de fatigue chronique écrasante, convaincues qu’elles sont gravement malades. Ce n’est en réalité qu’un cas classique de fatigue postnatale. On voit rarement une […]

Lire la suite...

Dépression postnatale

La seule chose positive que l’on peut dire au sujet de la dépression postnatale, c’est qu’habituellement elle ne dure pas très longtemps: environ 48 heures chez la plupart des femmes. Mais il arrive qu’elle se prolonge au-delà. C’est peut-être votre cas. Bien que seul le temps soit le véritable remède, il existe cependant certains moyens […]

Lire la suite...

Bains

«Il me semble que les conseils qu’on me donne au sujet des bains sont très contradictoires. Sont-ils autorisés après l’accouchement ?» Il fut un temps où l’on ne permettait pas aux nouvelles mamans de mettre un pied dans la baignoire pendant le premier mois qui suivait l’accouchement, parce qu’on craignait que l’eau du bain ne […]

Lire la suite...

Retrouver la forme – Seconde phase : trois jours après l’accouchement

Trois jours après l’accouchement, vous pouvez commencer à faire des exercices plus sérieux. Mais seulement si vous êtes sûre que la paire de muscles verticaux de votre ventre (appelés grands droits) ne s’est pas séparée pendant votre grossesse. Cette séparation (diastasis) est très fréquente, en particulier chez les femmes qui ont eu plusieurs enfants, et […]

Lire la suite...

Chute des cheveux

«On dirait que je perds mes cheveux soudainement.» La chute de vos cheveux est normale et elle s’arrêtera bien avant que vous ne deveniez chauve. Il semble que nous devions perdre chaque jour une centaine de cheveux qui sont continuellement remplacés. Pendant la grossesse (et quand vous prenez des contraceptifs oraux), le changement du taux […]

Lire la suite...
Time executed 0 seconds
  • Les six premières semaines après l’accouchement | Guide de Nourrison