L’exercice pendant la grossesse

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Considérer la grossesse comme un état maladif et une femme enceinte comme impotente, trop fragile pour monter un escalier ou pour porter des sacs à provisions, est aujourd’hui une idée totalement dépassée. Il semblerait au contraire qu’une activité physique modérée soit non seulement parfaitement inoffensive, mais extrêmement bénéfique à la femme enceinte et à son bébé.

Mais, même si vous n’avez qu’une envie, celle de courir, faites, par surcroît de précaution, un détour par le cabinet de votre médecin. Même si vous vous sentez très bien, vous devez avoir l’assentiment de votre médecin avant d’envisager de transpirer dans le survêtement extra-large de votre mari. Il est possible que les femmes enceintes dont la grossesse présente des risques, doivent restreindre l’exercice ou l’éliminer complètement de leur emploi du temps. Mais si votre grossesse se situe dans la grande majorité des grossesses normales, et si votre médecin vous a donné le feu vert, habillez-vous et préparez-vous à courir.

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