Prise de poids

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Il n’y a pas de prise de poids idéale identique pour toutes les femmes, mais est considérée comme normale une prise de poids de 10 à 14 kg. Cela dit, si vous êtes très mince, vous pouvez prendre plus de 14 kg, en revanche, si vous avez déjà une surcharge pondérale, il serait préférable d’en prendre moins de 10.

La femme enceinte doit-elle augmenter ses apports énergétiques ?

  • Le coût énergétique est nul pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
  • Il est de 100 Kcal (400 KJ) pendant le 2e trimestre.
  • Il est de 180 à 200 Kcal pendant le 3e trimestre.

Après la période du « mangez pour deux », il faut aujourd’hui manger deux fois mieux et ainsi être attentive à certains besoins nutritionnels spécifiques.

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