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Retrouver la forme

Il est normal d'avoir l'air enceint de six mois quand vous l'êtes, mais ça l'est moins une fois que vous avez accouché. Pourtant, la plupart des femmes doivent s'attendre à sortir de la salle d'accouchement à peine plus minces qu'elles y sont entrées: si elles ont perdu 5 à 6 kilos, elles n'ont pas retrouvé instantanément leur silhouette d'avant la grossesse. Il en va de même pour la jupe étroite qu’elles ont apportée dans leur valise en prévision du retour à la maison; elle restera sans doute pliée encore un bon moment, et laissera place aux vêtements amples. Combien de temps encore, après être devenue une nouvelle maman, ressemblerez-vous à une future maman ? Avec des exercices actifs, votre ancienne silhouette d'avant la grossesse (ou une toute neuve) reviendra en quelques mois. Vous pouvez vous dire : « Je n'arrête pas de bouger depuis que je suis revenue de la maternité, cela ne compte-t-il pas ? » Malheureusement, cela ne compte pas beaucoup. Bien qu'il soit épuisant, ce type d'activité générale ne raffermira pas vos muscles abdominaux et périnéaux affaissés par la grossesse. Seul un programme d'exercices spécifiques y pourvoira. Vous pouvez commencer à faire des exercices postnatals dès le lendemain de l'accouchement. Dans un premier temps, il faut remuscler votre périnée. C'est le médecin ou le kinésithérapeute qui donnera le feu vert pour la rééducation abdominale. Dans le cas contraire, il y a un risque de prolapsus (descente des organes pelviens). Si vous avez eu une césarienne ou des traumatismes, consultez votre médecin avant de commencer quoi que ce soit. Lire la suite...

Aidez votre enfant à comprendre

La compréhension précède toujours l'usage, et les connaissances linguistiques de votre enfant sont supérieures à celles que l'étendue de son vocabulaire laisse supposer. Pour l'aider à acquérir davantage, ne vous contentez pas de l'énoncé d'un mot, apportez-lui des renseignements complémentaires. Parlez-lui aussi fréquemment que possible en vous plaçant bien en face de lui. Vous lui donnerez plus de chances de comprendre et de mémoriser s'il vous voit articuler. Facilitez sa compréhension en soulignant vos paroles par des expressions de physionomie, des gestes et des actions auxquelles vous le faites nommément participer : « Maman va mettre le manteau à Hélène », « Maman prépare le petit déjeuner d'Hélène ». Ne vous lancez pas dans de grandes phrases ou ne lui racontez pas une longue histoire sans lui donner l'occasion d'intervenir. Il faut lui apprendre que la communication n'est pas à sens unique. Ponctuez votre conversation de questions qui exigent une réponse, même si ce n'est qu'un signe d'assentiment, par exemple. Baissez le son de la radio ou de la télévision quand vous parlez à votre enfant. Un fond sonore envahissant l'empêcherait de vous comprendre facilement. Soyez son interprète auprès des personnes qu'il connaît peu. Cela le mettra en confiance. Fournissez-lui un grand nombre de points de repère, même si vous pensez qu'il ne comprend pas tout ce que vous lui dites. Par exemple, à l'heure de la toilette, emmenez-le avec vous à la salle de bains ; ouvrez les robinets, vérifiez la température de l'eau, déshabillez-le sans cesser de lui expliquer ce que vous faites puis annoncez-lui : « Maintenant, tu vas prendre ton bain ! » Ayant suivi des yeux chacun de vos gestes et entendu toutes les indications que vous lui avez données, il comprend parfaitement le sens de chaque mot de la dernière phrase que vous prononcez. Lire la suite...

Le massage de bébé

Le massage constitue une merveilleuse manière de montrer votre amour à votre enfant ; dès les premiers jours, il favorise le rapprochement entre vous ; il calme un nourrisson nerveux et peut aider une maman anxieuse à apprendre à s'occuper de son nouveau bébé, si fragile. Les enfants plus grands tirent également des bienfaits du massage ; c'est une façon efficace d'apaiser un bébé agité et de relaxer un enfant turbulent. Commencez par la tête, avec des mouvements légers, en veillant à masser symétriquement les deux côtés. Assurez- vous que la pièce est bien chauffée. Posez le bébé sur une serviette ou une couverture. Lire la suite...

Les soins du soir

Avant que votre bébé atteigne l'âge de six mois, vous pouvez l'emmener partout avec vous le soir: il dormira n'importe où; c'est excellent pour les parents (surtout pour la jeune maman) de pouvoir changer un peu d'atmosphère. Mais cette agréable période prendra fin lorsque l'enfant dormira toute la nuit car ce sera le moment d'instaurer des horaires réguliers pour le coucher. Vous ne pouvez attendre d'un petit enfant qu'il s'adapte à n'importe quelles circonstances, et si vous voulez des couchers sans drame, il ne faudra pas déroger aux habitudes établies. Lire la suite...

La grammaire

Votre enfant aborde des aspects plus difficiles de la grammaire. Continuez comme auparavant en répétant sa phrase boiteuse sous une forme grammaticalement juste. Ensuite, passez aux tournures plus savantes en introduisant des expressions nouvelles. La forme négative Certains enfants conservent parfois, au-delà de la dixième année, l'habitude inélégante de tronquer des locutions ne... pas, ne... que, et disent : « J'aime pas ça » ou « Il viendra qu'à onze heures ». La faute en revient à leurs premiers éducateurs. Corrigez doucement mais opiniâtrement l'emploi défectueux de la forme négative. La forme interrogative Elle est aussi bafouée que la forme négative. Le moindre mal consiste à prononcer une phrase affirmative d'un ton interrogateur. « Tu viens ? ». Certaines tournures empreintes d'un caractère nettement enfantin sont presque tolérables : « Qui est-ce qui joue avec moi ? », car elles ne persistent guère. Par contre, d'autres ont la vie dure : « C'est quand qu'on ira se promener ? », « Quoi qu'il y a là-dedans ? ». Si vous désirez que l'on apprécie la culture de votre enfant (le mot n'est pas exagéré), cultivez-le ! Mettez votre patience à contribution et répondez : « Quand irons-nous nous promener ? Dès que tu auras fini de goûter ! ». Les adjectifs L'utilisation des contraires, l'emploi de la méthode expérimentale et le désir d'instruire votre enfant en l'amusant vous permettent de lui présenter beaucoup de choses passionnantes. S'il vous dit, en vous montrant un caillou : « Grosse pierre », trouvez-en un plus petit et tendez-le-lui en répondant : « Petite pierre ». Vous lui montrez de la sorte les rapports existant entre deux choses de même nature. De là vous passez à large et étroit, mince et épais, lourd et léger, etc. Les adjectifs possessifs Votre enfant vous dit : « Ça c'est manteau Bertrand et ça c'est manteau maman ». Reprenez sans vous lasser : « Bertrand voici ton manteau et voilà celui de maman ». Les pronoms possessifs Ils vous donneront sans doute plus de mal que les adjectifs possessifs mais vous en viendrez à bout, l'un et l'autre. « Ce manteau est petit : c'est le tien, Bertrand. Celui-là est très grand : c'est le mien ». Lire la suite...

Le bilinguisme

Cela ne gêne pas les enfants de s'exprimer à tour de rôle dans leur langue maternelle et dans une langue étrangère. Les petits, lorsqu'ils apprennent à parler, sont aptes à reproduire tous les sons du langage humain. Ils abordent une langue étrangère avec plus de facilité que les grands. Ils peuvent non seulement parler, mais aussi penser dans l'une et l'autre langue. J'ai eu l'occasion d'observer une fillette qui écoutait sa maman s'adresser en français à son papa, lequel lui répondait en anglais. Elle n'avait que deux ans et demi, mais, questionnée par l'un ou par l'autre, elle répondait en français à sa mère et en anglais à son père. Il vaut mieux habituer les enfants à deux langues que les enfermer dans les limites d'une seule. A une condition: que l'on parle parfaitement les deux langues en question. Lire la suite...

Prise de poids

«Je n'ai pas pris de poids pendant le premier trimestre de ma grossesse. Mon amie, qui est également enceinte, a pris deux kilos. Où se situe le juste milieu?» Une prise de poids parfaite pour une femme peut être insuffisante pour une autre. Une femme extrêmement maigre rend service à son bébé en prenant 2 kilos pendant le premier trimestre (à condition qu'elle les prenne en s'alimentant correctement) ou lui fait du tort en ne prenant pas de poids. Si la future maman est déjà très grosse, ce ne sera un bien pour personne si elle gagne du poids rapidement, et elle pourra probablement se contenter de ne pas prendre de poids, voire de maigrir durant le 1er trimestre (tant qu'elle se nourrit correctement) sans mettre la santé de son bébé en danger. Lire la suite...

Allaitement au biberon

Tout comme il y avait des femmes qui s'opposaient aux biberons il y a 30 ans, certaines femmes choisissent de ne pas allaiter de nos jours. Même si les avantages du biberon semblent être surpassés par ceux de l'allaitement, ils peuvent cependant être réels. - Le biberon ne restreint pas la liberté de la mère. Elle peut travailler, faire des courses, sortir le soir, et même dormir toute la nuit, en laissant quelqu'un d'autre nourrir le bébé ; elle peut également s'habiller comme elle l'entend, n'étant pas tenue de porter un vêtement déboutonna blé. Elle évite tous les inconforts physiques de l'allaitement. - Le biberon permet au père de mieux partager les responsabilités et de profiter des plaisirs de l'intimité (il pourrait également en profiter en donnant un biberon de lait maternel). - Le biberon n'impose pas de régime, et ne conditionne pas l'alimentation de la jeune maman. Lire la suite...

Le « voleur »

La plupart des jeunes enfants ont l'habitude de prendre des objets qui appartiennent aux autres : le maquillage de la maman, les jouets des frères et sœurs ou les clés du papa, simplement pour jouer ; quand cela se produit chez vous, ce n'est généralement pas un problème grave. Les jeunes enfants sont toutefois incapables de concevoir la propriété des autres, et vous pourrez découvrir que le vôtre a volé quelque chose soit dans un magasin, soit chez des amis à qui vous rendiez visite. Dans ce cas, expliquez-lui ce qu'est le vol et que c'est interdit. Il finira par le comprendre. Il n'est pas nécessaire d'emmener l'enfant avec vous pour rendre l'objet volé, sauf si ce travers est devenu une habitude et si vous avez le sentiment qu'il faut recourir à une discipline plus sévère. La plupart des enfants se sentent déjà assez honteux quand ils sont découverts. Lire la suite...

L’imitation et l’identification

Votre enfant a appris beaucoup de choses en imitant. A présent, il commence à s’instruire par le moyen de l'identification. Il se met à votre place et à la place des autres ; il se conduit comme il souhaite qu'on se conduise avec lui. Cela signifie qu'il acquiert une certaine maîtrise de soi et qu'il se prend en charge. Vous l'entendez peut-être se gourmander lorsqu'il a fait quelque chose qui ne vous plaira pas. Toute la différence est là : maintenant, il se reproche ses sottises. Vous allez découvrir qu'il observe les adultes de son entourage et qu'il s'identifie à nombre de ses proches et à des étrangers qui l'intéressent. Il soutient son imagination en se déguisant, en jouant des rôles et en assumant toutes sortes de personnages. La plupart du temps, c'est à vous qu'il s'identifie. Il est le papa ou la maman des poupées et vous l'entendrez peut-être proférer, avec la même intonation que vous, des phrases qui reviennent souvent dans vos propos. Ce sont les méthodes qu'il emploie pour explorer le monde... selon l'image qu'il s'en crée et les modèles que vous lui proposez. Lire la suite...
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