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Ventre

«Je pensais que ma grossesse ne serait pas visible avant le 3e mois au moins et je m'aperçois que mon ventre s'arrondit déjà.» Que votre ventre s'arrondisse peut très bien être le résultat légitime de votre grossesse, en particulier si vous étiez mince, avec peu de chair pour cacher la croissance de votre utérus. Cela peut être également le résultat d'une distension intestinale, qui se produit très fréquemment en début de grossesse. Il est possible encore que ce ne soit rien d'autre que de petits bourrelets autour de la taille, signe d'une prise de poids trop rapide. Si jusqu'à présent vous avez pris du poids, observez votre alimentation : il est fort possible que vous absorbiez trop de calories. Lire la suite...

Engagement

«SI j'ai dépassé ma 38e semaine et que le bébé n'est pas encore descendu, cela signifie-t-il que j'accoucherai en retard ?» «La descente» également appelée l'engagement, se produit lorsque le bébé s'installe dans la cavité du bassin. Lors d'une première grossesse, il a rarement lieu avant l'accouchement. Chez les femmes qui ont déjà eu des enfants, il se produit souvent avant le début du travail Mais comme dans beaucoup d'aspects de la grossesse, les exceptions confirment la règle. Un premier bébé peut descendre quatre semaines avant la date d'accouchement prévue et venir au monde quelques jours « en retard », ou bien le travail peut commencer sans qu'il ne soit descendu du tout. L'engagement est parfois visible. La femme enceinte remarque que son ventre bombé a soudainement glissé vers le bas et qu'il pointe vers l'avant. Au moment où l'utérus se sépare du diaphragme, elle fait moins d'efforts pour respirer et, son estomac étant moins oppressé, elle peut manger plus aisément. Cette nouvelle aisance est contrebalancée par les malaises dus à la pression sur la vessie, sur les articulations du bassin, ayant pour conséquence de fréquentes envies d'uriner, de la difficulté à bouger, la sensation d'une augmentation de la pression périnéale et quelquefois des douleurs. De petits chocs aigus ou des élancements peuvent se produire quand la tête du bébé s'appuie contre le plancher pelvien. Certaines femmes sentent un roulement dans leur bassin quand la tête se tourne. Il est fort possible, cependant, que la descente se fasse sans que vous ne vous en rendiez compte. Si, par exemple, vous portiez déjà votre bébé bas, il se peut que la forme de votre ventre ne change pas de façon significative. Ou, si vous n'avez jamais eu de problèmes de respiration ou de mictions fréquentes pendant votre grossesse, il est possible que vous ne notiez pas de changements importants- Quand la partie la plus grosse de la tête a franchi la barrière supérieure du bassin osseux, on dit que celle-ci est dorénavant «engagée». Seul votre médecin peut savoir si la tête de votre bébé est vraiment bien installée dans votre bassin. Il se base sur deux facteurs importants : au toucher vaginal, la présentation « engagée » (la partie du fœtus prête à apparaître, le plus souvent la tête) empêche le doigt de l'accoucheur d'atteindre le haut du sacrum en arrière; et par palpation externe, le médecin découvre que la tête est calée et qu'elle ne «flotte» plus. Même si l'engagement de la tête donne à penser que le bébé pourra probablement traverser le bassin sans difficulté, le fait que le fœtus flotte encore quand le travail commence n'implique pas nécessairement des problèmes. En fait, la majorité d'entre eux passent au travers du bassin facilement. Lire la suite...

Coups de pied du bébé

«Certains jours mon bébé me donne des coups de pied toute la journée et d'autres jours, il ne bouge pas du tout. Est-ce normal ?» Les fœtus sont humains, comme nous, ils ont des « bons » jours, où il leur prend l'envie de donner des coups avec les talons (les coudes et les genoux), et des « mauvais » jours, où ils préfèrent se reposer. La plupart du temps leurs réactions dépendent des activités de leur mère. Comme les bébés, les fœtus s'endorment quand on les berce. Si vous êtes active toute la journée, votre bébé sera probablement calmé par le rythme de vos mouvements et vous sentirez peu ses coups, d'une part parce qu'il se repose, et d'autre part parce que vous êtes trop occupée pour prêter attention à ses mouvements. Si vous vous reposez, il choisira ce moment pour entrer en action. C'est pourquoi la plupart des femmes enceintes perçoivent plus souvent les mouvements du fœtus le soir en se couchant ou le matin au réveil. Certaines femmes enceintes remarquent une augmentation des activités fœtales lorsqu'elles sont excitées ou nerveuses : le bébé peut être stimulé par l'afflux d'adrénaline chez la mère. Pourquoi comparer vos sensations avec celles d'autres femmes enceintes? Chaque fœtus, comme chaque nouveau-né, a un modèle de développement et d'activité qui lui est propre. Certains semblent être en activité constante, d'autres non. Que les coups de pied de certains soient aussi réguliers que le mouvement d'une horloge ne signifie rien. Tant qu'on ne note pas de ralentissement d'activité, toutes sont normales. Après la 30e semaine, toute diminution significative d'activité dépassant 24 heures doit être rapportée immédiatement à votre médecin — même si ce n'est pas nécessairement mauvais signe. Jusque-là, même s'il se passe une journée complète sans que vous ayez de nouvelles de votre bébé, ne vous inquiétez pas (connaissant l'imagination débordante des futures mamans, c'est plus facile à dire qu'à faire). Et si cela arrive, vous pouvez essayer de provoquer une réaction fœtale en vous étendant (avec un bon livre), et en oubliant vos problèmes une heure ou deux. Vous pouvez même vous masser doucement le ventre. Sachez, cependant, que les réactions ne sont pas systématiques et qu'il vous faudra parfois attendre que votre bébé soit d'humeur à se manifester. « Quelquefois le bébé pousse tellement fort qu'il me fait mal. » Comme votre bébé grandit dans votre utérus et se renforce, ses mouvements, qui ressemblaient au début à la caresse d'un papillon, deviennent de plus en plus vigoureux. Ne vous en faites pas si les coups dans les côtes et les poussées dans le ventre ou le bassin vous font mal. Quand vous avez l'impression de subir une attaque particulièrement féroce, essayez de changer de position. Cela peut mettre votre petit agresseur hors-jeu et calmer temporairement l'assaut. « Le bébé semble donner des coups partout à la fois: on dirait que j'attends des jumeaux. » Au début de leur grossesse, presque toutes les femmes se demandent si elles portent des jumeaux. C'est, bien sûr, rarement le cas (2,2 % des naissances). Jusqu'à ce que le fœtus devienne tellement gros que ses mouvements seront entravés par les limites de sa demeure utérine (généralement vers la 34e semaine), il est capable d'exécuter plusieurs acrobaties. Lorsque vous vous sentez rouée de coups par une douzaine de poings, il est probable qu'il ne s'agisse que de deux poings, deux genoux, deux épaules et deux pieds. La plupart du temps on identifie des jumeaux lorsqu'on perçoit deux battements cardiaques ; en général, en début de grossesse, le diagnostic d’une grossesse gémellaire est porté avec le recours à l'échographie. Plus tard, on distinguera par palpation deux ou plusieurs fœtus à travers la paroi abdominale. Il est arrivé, cependant, avant la généralisation de l'échographie, que des jumeaux voient le jour sans qu'on s'y attende : erreur de diagnostic! Aujourd'hui ce genre d'erreur n'est plus pensable. Lire la suite...

Démangeaisons sur le ventre

« Le ventre me démange constamment. C'est insupportable. » Bienvenue au club ! Les femmes enceintes ont souvent le ventre qui démange et il n'est pas rare que cela s'aggrave à mesure que les mois passent. Votre peau s'étire, elle se tend sur votre abdomen et il s'ensuit un dessèchement de la peau plus ou moins prononcé et des démangeaisons. Essayez de ne pas vous gratter, ou le moins possible. Vous pouvez calmer les démangeaisons avec des crèmes hydratantes. Lire la suite...

Obésité

« Je pèse 20 kilos de trop. Est-ce que cela nous place, mon bébé et moi, dans une classe à risques plus élevés durant la grossesse ? » La grossesse d'une femme obèse doit être particulièrement suivie. Tout comme en temps normal, durant la grossesse, les risques se multiplient avec les kilos de trop. Les risques d'hypertension et de diabète, par exemple, sont plus élevés chez les personnes obèses, et ces deux maladies peuvent compliquer une grossesse. De plus, au moment du diagnostic, l'estimation exacte de la date d'accouchement est plus aléatoire, d'une part parce que l'ovulation des femmes obèses est souvent irrégulière, et d'autre part parce que les mesures que les médecins utilisent habituellement (hauteur et taille de l'utérus) peuvent résister à l'interprétation, à cause de la couche de graisse. De même, la palpation du fœtus est rendue malaisée pour le médecin, qui a plus de mal à déterminer sa taille et sa position. Aussi un recours fréquent à l'échographie est-il un passage obligé pour les femmes obèses enceintes. À l'accouchement, des difficultés peuvent également survenir, si le bébé est plus gros que la moyenne, ce qui est fréquemment le cas (quel qu’équilibrée qu'ait pu être l'alimentation de la mère). Enfin, si la pratique d'une césarienne s'impose, le volume de l'abdomen la compliquera, de même que la convalescence qui s'ensuivra. Mais, tout comme pour les autres grossesses a risques, une bonne surveillance médicale sera votre plus sûr atout. Dès le début, vous devrez sans doute subir plus d'examens qu'une autre et plus d'échographies, notamment une échographie très précoce pour estimer la date de votre accouchement et, plus tard, une autre pour déterminer la taille du bébé et sa position ; on vous prescrira au moins un examen pour tester votre tolérance au glucose, et à la fin du deuxième trimestre, une analyse sanguine pour diagnostiquer un éventuel diabète gestationnel (mais cela devrait être fait à toutes les femmes, obèses ou non). De plus, vous-même devrez aussi être plus vigilante. Votre médecin vous demandera de ne pas fumer et de réduire tous les autres risques relatifs à la grossesse. Vous ne devrez pas jeûner, mais vous ne devrez pas non plus prendre trop de poids. La plupart du temps, on recommande aux femmes obèses de prendre moins que les 10 kilos habituellement autorisés, voire ne pas prendre de poids du tout, mais en veillant à ce que cela n'affecte pas le développement du bébé. Votre médecin établira pour vous un régime approprié. Suivez-Je. Enfin, faire régulièrement de I exercice, en respectant les recommandations de votre médecin, vous permettra de contrôler votre courbe de poids sans réduire votre alimentation de façon draconienne. Pour votre prochaine grossesse, si vous en prévoyez une, essayez de vous approcher le plus possible de votre poids idéal avant la conception Cela facilitera votre grossesse. Lire la suite...

Position pour dormir

«J'ai toujours dormi sur le ventre. Maintenant je n'ose plus le faire. Pourtant je n'arrive pas à trouver d'autres positions confortables.» Il peut être assez traumatisant de quitter votre position habituelle de sommeil pendant la grossesse. Vous êtes condamnée à y perdre le sommeil — du moins jusqu'à ce que vous vous soyez habituée à votre nouvelle position. Et il est temps de vous y habituer, avant que votre ventre qui grossit ne vous empêche définitivement de trouver la bonne position. Pendant la grossesse, on proscrit les deux positions de sommeil — sur le ventre et sur le dos — les plus fréquentes. Pour des raisons évidentes, dormir sur le ventre deviendrait aussi inconfortable que de dormir sur une citrouille. Même si c'est plus confortable, quand vous dormez sur le dos, le poids de votre utérus repose entièrement sur votre dos, vos intestins et votre veine cave inférieure (la veine qui renvoie la circulation sanguine du bas du corps en direction du cœur). Cette position peut aggraver les maux de dos et les hémorroïdes, troubler les fonctions digestives, et surtout la respiration et la circulation sanguine, et provoquer de l'hypotension (baisse de tension artérielle): aussi conseille-t-on aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche (dormir sur le côté droit est déconseillé car, de la même façon que sur le dos, cela peut exercer une pression trop forte sur la veine cave). Il est préférable, pour vous et votre bébé, de vous mettre en boule ou de vous allonger, sur le côté gauche, une jambe sur l'autre et un oreiller entre les deux. Cette position permet non seulement à votre placenta de bénéficier du maximum d'afflux sanguin et d'éléments nutritifs, mais elle favorise les fonctions rénales, améliorant l'élimination des déchets de l'organisme et des fluides en réduisant donc les œdèmes (enflures) au niveau des chevilles, des pieds et des mains. Très peu de gens cependant arrivent à passer la nuit entière dans une même position. Ne vous inquiétez pas si vous vous réveillez sur le dos ou sur le ventre, recouchez-vous simplement sur le côté. Et ne vous en faites pas si vous n'êtes pas à l'aise pendant quelques nuits. Votre corps s'adaptera bientôt à sa nouvelle position. Lire la suite...

Retrouver son poids et sa silhouette

«Je savais que je ne retrouverais pas ma ligne immédiatement, mais après une semaine, je suis encore aussi grosse que lorsque j'étais enceinte de six mois.» Même si la naissance du bébé produit une perte de poids plus rapide que tous les régimes réunis (5 à 6 kilos en moyenne à l'accouchement), beaucoup de femmes trouvent que ce n'est pas encore assez rapide. En particulier lorsqu'elles aperçoivent leur silhouette dans le miroir et se rendent compte qu'elles paraissent encore enceintes. Mais heureusement, la plupart pourront ranger leurs vêtements de grossesse pendant le mois qui suit. Bien sûr, la vitesse à laquelle vous retrouverez votre poids et votre silhouette dépendra des kilos que vous avez pris pendant votre grossesse. Les femmes qui ont pris 11 kilos ou moins devraient les perdre, sans suivre de régime, vers la fin du 2e mois. D'autres s'apercevront que les rondeurs de leurs cuisses et de leurs hanches, acquises par trop de gâteries pendant la grossesse, ne disparaissent pas par magie. Mais elles devraient commencer à perdre lentement et régulièrement du poids en suivant étroitement le Régime alimentaire pendant l'allaitement. Les femmes qui n'allaitent pas peuvent, après six semaines, commencer un bon régime amaigrissant en étant bien conseillées. Celles qui allaitent et qui ont considérablement grossi peuvent réduire leur apport calorique sans diminuer leur production de lait et perdre ainsi du poids. Elles perdront habituellement le dernier surplus de poids au moment du sevrage. Retrouver sa silhouette est plus difficile que de perdre du poids, même pour les femmes qui n'ont pas trop grossi. Aucune ne sort d'un accouchement plus mince qu'elle ne l'était auparavant. La persistance de l'extension utérine est l'une des raisons qui explique le ventre protubérant; l'utérus retrouvera sa forme initiale vers la fin de la 6e semaine, et en conséquence votre ventre diminuera. Vous pouvez suivre la progression de votre utérus en demandant à votre sage-femme ou à votre médecin de vous montrer comment le palper dans votre ventre. Lorsque vous ne pourrez plus le sentir, c'est qu'il aura repris sa place dans le bassin. La persistance de liquides est aussi responsable de la rondeur de votre ventre; vous perdrez donc, dans les seuls quelques jours qui suivent, environ 2,5 kilos. Mais tout le problème tient à l'étirement des muscles et de la peau du ventre; ceux-ci demeureront affaissés le reste de votre vie si vous ne faites pas de réels efforts d'exercice. Lire la suite...

Peur des relations sexuelles

«Même si le médecin nous a assurés que les relations sexuelles étaient sans danger pendant toute la grossesse, j'ai peur de blesser ma femme ou le bébé.» Jamais la sexualité n'aura causé autant de préoccupations pour les partenaires que pendant la grossesse. Cela se confirme à mesure que la gestation progresse et que l'esprit (la libido) doit faire face à un problème considérable : ce ventre qui grossit et son précieux contenu. Mais, vous pouvez dissiper vos craintes et résoudre calmement le problème. Aussi vulnérables que puissent paraître la mère et le bébé aux yeux d'un père, aucun des deux n'est mis en danger par les relations sexuelles au cours d'une grossesse sans risque qui progresse normalement. Vous ne blesserez pas votre femme en faisant l'amour. De plus, la grossesse étant un moment de rapprochement affectif et physique, vous lui procurerez énormément de plaisir. En ce qui concerne le bébé, bien qu'il soit en fait inconscient de l'acte lui-même, il est possible qu'il ou elle soit bercé par le doux mouvement de la pénétration et de la contraction utérine qui accompagne l'orgasme. Lire la suite...

L’examen médical

Bien que cela puisse varier selon vos besoins particuliers ou les habitudes de votre médecin, il est fort probable que ce mois-ci votre médecin vérifie les points suivants : - Poids et tension artérielle. - Cœur fœtal. - Taille et forme de l'utérus, par palpation externe et toucher vaginal ; état du col. - Hauteur utérine (le dessus de l'utérus). - Mains et jambes pour les varices. Il vous prescrira une analyse d'urine pour le sucre et les protéines. Abordez avec lui questions et problèmes qui vous préoccupent : préparez votre liste. Lire la suite...
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