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Sur le plan physique

- Pertes vaginales persistantes, devenues brunâtres, puis d'un blanc jaunâtre. - Fatigue. - Douleurs, malaises ou engourdissements au niveau du périnée, si vous avez accouché par voies naturelles (surtout si vous avez subi une épisiotomie), mais c'est très rare. - Diminution de la douleur de l'incision; engourdissements persistants, si vous avez subi une césarienne (surtout si c'était la première). - Constipation persistante (mais elle devrait avoir diminué). - Perte de tonus musculaire de votre ventre lorsque votre utérus reprend sa place dans le bassin (mais seul l'exercice vous rendra votre ligne initiale). - Perte de poids progressive. - Douleur des seins et irritation des mamelons jusqu'à ce que vous soyez habituée à l'allaitement. - Chute de cheveux. Lire la suite...

L’étude des couleurs

Appliquez-vous toujours à faire observer les couleurs à votre enfant : « Ah ! voilà la boîte blanche ». « Donne-moi le crayon jaune ». « Qu'elle est belle, ta jupe rouge ! ». Mentionnez les couleurs des fleurs, dans votre jardin, sur votre balcon ou dans les parcs publics. Faites-lui discerner les nuances en décrivant le pelage des animaux et surtout le plumage des oiseaux. Expliquez-lui comment on obtient les diverses couleurs : « Nous allons mélanger un peu de rouge avec du blanc. Voilà, cela donne du rose. Mélangeons du jaune et du bleu pour obtenir du vert... ». Parlez-lui de l'arc-en-ciel : à ses yeux, c'est une merveille. Lire la suite...

Comment faire durer les vêtements…

- Supprimez les pieds d'un dors-bien devenu immettable parce que trop court. L'enfant le gardera un mois de plus. - Renforcez des jeans neufs aux genoux en posant sur l'envers des pièces prélevées dans les ourlets ou bien des renforts thermocollants que vous appliquez au fer. - Allongez une jupe à volants en ajoutant un volant supplémentaire de même tissu ou d'une couleur qui contraste avec le reste. - Réduisez les jambes d'un pyjama d'hiver et supprimez les manches ; il fera un bon pyjama d'été. - Transformez les pantalons d'hiver usés aux genoux en shorts pour le printemps. - Métamorphosez une veste en peau devenue trop courte: enlevez les manches, elle deviendra gilet. - Rajeunissez des jeans rallonges en passant un stylo à encre indélébile de même couleur sur la trace blanche laissée par le pli de l'ourlet. - Adoptez les manteaux à manches raglan, non ajustés à la taille. Lire la suite...

Changements de pigmentation de la peau

«En plus de la ligne foncée au milieu du ventre, j'ai maintenant des taches sur le visage. Cette coloration est-elle normale et va-t-elle disparaître après la grossesse ?» C'est encore une conséquence de l'abondance d'hormones. Pareillement aux aréoles autour de vos mamelons, elles colorent maintenant la linea alba — une ligne blanche que vous n'avez sans doute jamais remarquée, qui descend votre abdomen jusqu'à l'os du pubis. Désormais nous l'appellerons linea nigra, ligne noire, ou plutôt brune. Certaines femmes, en général celles qui ont le teint mat, verront apparaître des taches foncées sur le front, le nez et les joues (chez les femmes noires, ces taches sont blanches).Ces marbrures, que I’on appelle chloasma, ou «masque de grossesse », disparaîtront après l'accouchement. Entre-temps, l'eau oxygénée n’éclaircira pas le chloasma mais le fond de teint le masquera. Comme le soleil peut accentuer cette coloration, utilisez une protection solaire «écran total» en été. II a été dit que I excès de pigmentation soit dû à un manque d'acide folique : assurez-vous donc que votre complément de vitamines en contient et que vous mangez suffisamment d'aliments riches en vitamine B9. Lire la suite...

Poussée dentaire

Le bébé commence généralement à percer ses dents vers six ou sept mois, et la plupart des dents seront sorties à dix-huit mois. L'enfant salivera plus que d'habitude pendant cette période ; il essaiera de porter ses mains à sa bouche et de mâcher ses doigts ou tout autre objet qui sera à sa portée. Avant l'apparition des dents, il peut être capricieux et irritable, avoir du mal à dormir et pleurer plus que de coutume. Il est important de savoir que les symptômes du percement des dents ne comprennent pas la bronchite, l'érythème fessier, les vomissements, la diarrhée ou la perte d'appétit. Ces dernières manifestations révèlent une maladie, et non une poussée dentaire, et doivent être traitées comme telles. Lire la suite...

Lire les étiquettes

«J'aimerais nourrir mon bébé correctement, mais il est difficile de savoir ce que Ton achète quand on va au supermarché.» Les étiquettes sont plus souvent destinées à vous vendre un produit qu'à vous aider. Faites attention quand vous achetez quelque chose et apprenez à lire ce qui est écrit en petits caractères, ainsi que la liste des ingrédients et leur valeur nutritive. La liste des ingrédients vous renseignera, par ordre d'importance, sur la composition exacte du produit. Vous saurez si les céréales sont principalement composées de sucre (auquel cas vous les éviterez) ou de blé entier (ce que vous recherchez plutôt). Vous aurez également une idée approximative de la quantité de sel, de matières grasses et d'additifs qu'elles contiennent. Plus de la moitié des produits alimentaires portent une étiquette mentionnant leurs valeur nutritive particulièrement utile pour une femme enceinte qui surveille protéines et calories, les premières étant indiquées en grammes et les secondes portant le chiffre qui correspond à chaque portion. Il est important de lire les petites inscriptions. Quand apparaît sur une boîte de produits diététiques « contient du blé complet, du son et du miel » en gros caractères, il est fort possible que vous lisiez, écrit en plus petit, que l'ingrédient principal est une farine blanche, et non de blé complet, et que le produit ne contient presque pas de miel ou de son (ces derniers apparaissant vers la fin de la liste des ingrédients). Lire la suite...

Prétravail

Le processus du prétravail peut précéder le vrai travail d'un mois complet voire plus, ou seulement d'une ou quelques heures. On le caractérise par le début de l'effacement et de la dilatation du col, ce qui ne peut être confirmé que par votre médecin, ainsi que par une variété de signes connexes que vous pouvez observer vous-même. Engagement. En général, 2 à 3 semaines avant le début du travail pour une première grossesse, le fœtus peut commencer à descendre dans le bassin. Dans les grossesses suivantes, cela peut ne pas se produire avant que ne commence le travail. Une plus forte sensation de pression dans le bassin et le rectum. Les crampes et les douleurs dans l'aine sont fréquentes. On constate aussi des maux de dos persistants qu'on surnomme « accouchement par les reins ». Perte de poids ou stagnation. À rapproche du travail, certaines femmes perdent jusqu'à 1 kg ou 1,5 kg. Changement du niveau d'énergie. Certaines femmes au cours du 9e mois trouvent que leur fatigue augmente. D'autres constatent un regain d'énergie. On a comparé l'irrépressible envie de laver les planchers et de polir les boiseries, à l'instinct de «nidification» : la mère prépare son nid. Changement d'aspect des pertes vaginales. Vous pouvez constater une augmentation et un épaississement des pertes. Perte du bouchon muqueux. Alors que le col commence à s'effacer et à se dilater, le bouchon muqueux qui ferme l'ouverture de l'utérus tombe. Cela peut se produire une semaine ou deux avant le début des vraies contractions ou juste avant que le travail ne commence. Traces rosâtres ou sanguinolentes. Quand le col s'efface et se dilate, il se produit fréquemment une déchirure des capillaires, teintant les mucosités de rose ou les striant de sang. Ces traces signifient en général que le travail s'amorcera dans les 24 heures, mais on peut aussi compter quelques jours. Intensification des contractions de fin de grossesse. Ces contractions coutumières peuvent devenir plus fréquentes, plus intenses et même douloureuses. Diarrhée. Certaines femmes ont des selles plus liquides juste avant l'amorce du travail. Lire la suite...

L’entraide

Souvent, quand une femme a vécu une grossesse difficile, à haut risque ou qu'elle a perdu un bébé, elle sent qu'elle n'est pas tout à fait comme les autres. Elle est profondément consciente que l'expérience de sa grossesse est bien différente de celle de ses amies « normales ». Si c'est votre cas, peut-être pourrez-vous trouver soutien et consolation dans un groupe de femmes qui, comme vous, ont vécu ce type d'expérience. Parmi les gens que vous connaissez, même les plus délicats et les plus attentionnés, ne sont pas toujours capables de vous aider comme peuvent le faire des femmes qui ont été dans la même situation. Cela prend beaucoup de temps pour se consoler de la perte d'un enfant, ou même simplement de l'interruption d'une grossesse qui semblait normale ; grâce à ces femmes, vous apprendrez que finalement, il est possible de s'en sortir. Les discussions peuvent couvrir divers sujets: la culpabilité liée au sentiment d'être incapable de mener une grossesse normale ; la vie confinée à la maison ou à l'hôpital ; l'appréhension de prochaines grossesses ; le chagrin provoqué par la perte d'un enfant ; la manière de trouver des sources de soutien ; la manière de vivre avec un sentiment de désaffection. Vous trouverez aussi de nombreux conseils pratiques dans ces groupes: comment tenir la maison quand vous êtes alitée; maintenir la vie familiale quand vous avez un bébé demandant des soins intensifs; trouver les meilleurs soins possibles quand vous avez un problème particulier. Si vous poursuivez vos rencontres même quand vous vous sentez mieux, vous arriverez à faire le tour de votre propre expérience, ce qui contribue à l'apaisement, et vous aiderez du même coup d'autres femmes dans votre situation. Si vous pensez pouvoir tirer profit de telles rencontres, essayez de voir s'il se trouve un groupe dans votre localité (informez-vous auprès de l'hôpital, des médecins, des sages-femmes, des infirmières). S'il n'en existe pas et que vous vous sentez l'énergie pour le faire, organisez vous-même un groupe en recueillant le nom de femmes qui vivent une situation semblable à la vôtre. Si vous êtes condamnée au lit et ne pouvez assister à des réunions de groupes d'entraide, cherchez le soutien et la sympathie dont vous avez besoin par le biais de « rencontres téléphoniques » avec d'autres mères qui elles aussi sont alitées, ou alors invitez un groupe d'entraide à tenir ses réunions chez vous. Lire la suite...

La première fois que vous voyez bébé

Ceux qui s'attendent à voir arriver leur bébé aussi rond, lisse et rose qu'un chérubin de Botticelli peuvent avoir un choc. Neuf mois de trempage dans un bain amniotique, et une douzaine d'heures de compression dans un utérus qui se contracte et un canal de naissance étroit laissent des marques sur le visage d'un nouveau-né. Heureusement, la plupart des caractéristiques suivantes, qui rendent le bébé moins mignon, sont temporaires. Une tête déformée. À la naissance, la tête du bébé est proportionnellement la plus grosse partie du corps, sa circonférence étant aussi importante que celle du thorax. À mesure que le bébé grandit, le reste du corps la rattrapera. Souvent, la tête s'est moulée pour se conformer au bassin de la mère, ce qui lui donne une forme étrange et peut-être pointue comme un «pain de sucre» ; la pression contre un col mal dilaté peut déformer encore plus la tête et produire une protubérance (bosse séro-sanguine que l'on appelle un Céphale-hématome). Cette bosse disparaîtra en quelques jours, et la moulure de la tête en quelques semaines — à ce moment la tête de votre bébé commencera à prendre une rondeur d'un amour de Botticelli. Les cheveux du nouveau-né. Les cheveux qui couvrent sa tête à la naissance peuvent être très différents de ceux qu'aura le bébé plus tard. Certains nouveau-nés sont pratiquement chauves; d'autres portent une véritable crinière. Dans les deux cas, les cheveux du bébé tomberont probablement pour être remplacés par une nouvelle pousse. L'enduit de vernix caseosa. On croit que la substance, semblable a du fromage, qui recouvre le fœtus dans l'utérus, protège la peau contre la longue exposition au liquide amniotique. Les bébés prématurés en ont beaucoup à la naissance, et les bébés nés après terme n'en ont presque pas, excepté dans les plis de leur peau et sous les ongles. L'engorgement des organes génitaux. Ce phénomène est commun aux garçons et aux filles. Les seins des nouveau-nés des deux sexes peuvent aussi être enflés : cela est causé par la stimulation des hormones de la mère. Les hormones peuvent également provoquer des sécrétions vaginales blanches et même teintées de sang chez les filles. Ces phénomènes ne sont pas anormaux et disparaissent au bout d'une semaine à 10 jours. Le lanugo. Un duvet doux et léger, appelé lanugo, recouvre les épaules, le dos, le front et les tempes du nouveau-né à terme. Il disparaîtra habituellement vers la fin de la première semaine. Ce duvet peut être plus abondant et persister plus longtemps chez les bébés prématurés. Les yeux bouffis. Les gouttes ophtalmiques que l'on met au bébé pour le protéger contre les infections font souvent enfler le pourtour de ses yeux mais cette enflure disparaîtra en quelques jours. Les bébés de race blanche ont presque toujours les yeux bleu ardoise, quelle que soit la couleur qu'ils prendront plus tard. Chez les bébés d'autres races, les yeux sont bruns à la naissance. Les taches de naissance et les lésions de la peau. Une tache rougeâtre à la base du crâne, sur les sourcils ou sur le front est très courante, en particulier chez les bébés de race blanche. La tâche mongoloïde, pigmentation bleu grisâtre de la couche épidermique profonde, pouvant apparaître dans le dos, sur les fesses, et quelquefois sur les bras et les cuisses, est fréquente chez les Asiatiques, les Sud-Européens et les Noirs. Ces marques disparaîtront en général vers l'âge de quatre ans. Les hémangiomes, marques au coloris vif d'une fraise, peuvent être très petits ou aussi gros qu'une pièce de 5 francs. Ils s'atténueront généralement jusqu'à devenir gris perle et disparaître complètement. Des taches café au lait peuvent se présenter n'importe où sur le corps; elles passent en général inaperçues et ne s'estompent pas. Une variété d'éruptions cutanées, de petits boutons et de points blancs, peut aussi affecter le nouveau-né, mais cela reste très temporaire. Lire la suite...
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