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Acide folique

Acide folique (vitamine B9) nécessaire à la reproduction cellulaire (globules rouges et blancs, cellules nerveuses). L'apport alimentaire doit être correct ; les aliments riches en acide folique sont les légumes verts crus, particulièrement les salades (laitue, frisée, mâche, etc.), le pissenlit et le cresson, mais aussi les endives. Les autres aliments sont le foie, les légumes en général, les agrumes, les fromages fermentés. Lire la suite...

Les questions et les réponses

Votre enfant qui aura bientôt trois ans vous harcèle de questions. Bien qu'il soit souvent fastidieux de lui répondre, félicitez-vous de le voir s'intéresser à ce qui l'entoure, se donner tant de mal pour comprendre ce qui se passe et essayer d'extérioriser sa pensée au travers des mots. Les questions qu'il vous pose doivent toujours être traitées avec le plus grand sérieux, et vous devez leur apporter des réponses aussi exactes et sincères que possible. Ne vous bornez pas à rétorquer : « Parce que c'est comme ça » ou « C'est étudié pour... ». Vous n'expliquez rien en vous y prenant de la sorte. Votre devoir est de lui fournir un renseignement qui augmente son savoir. S'il vous demande « Pourquoi pleut-il ? », ne répondez pas par une dérobade. Essayez au contraire de lui faire constater la présence des nuages et, en termes qui lui soient accessibles, expliquez-lui que les nuages apportent de la pluie. Ce n'est pas toujours simple ! Si vous ne connaissez pas la réponse, avouez-le et enchaînez : « Allons consulter le dictionnaire » ou bien : « Papa le sait peut-être, nous le lui demanderons ». Ses questions sont souvent posées de façon très succincte car il n'a pas suffisamment de vocabulaire pour les préciser. Réfléchissez à leur sens caché. Supposons que votre enfant vous dise en vous montrant une règle : « Qu'est-ce que c'est ? » et que vous lui répondiez simplement : « C'est une règle », on peut penser qu'il attendait un commentaire plus détaillé. Vous pourriez dire: « C'est une règle. Cela sert à mesurer. Regarde, ce livre a quatorze centimètres de large. Avec une règle on peut tracer des lignes droites. Essayons ! ». Il peut aussi vous poser des questions qui impliquent des réponses multiples : « pourquoi il vole, l'oiseau ? ». En fait, il se demande tout ensemble : « Pourquoi vole-t-il ? Comment vole-t-il ? Pourquoi les oiseaux battent-ils des ailes ? ». Il vous faut apporter une réponse à tout cela. Cherchez ensuite à savoir s'il est satisfait. Parfois, les parents hésitent à répondre franchement à des questions sur la mort ou sur le sexe, par exemple, parce qu'ils pensent que la vérité choquera l'enfant. Dites toujours la vérité, mais ne croyez pas qu'il faille l'exposer dans son ensemble. Gardez-vous-en. Votre enfant n'est pas encore en mesure d'assimiler une réponse nette et qui épuise le sujet, mais s'il pose une question, c'est qu'il est apte à comprendre un des multiples aspects de la vérité... même s'il n'accepte pas n'importe quelle réponse. Lire la suite...

La discipline de 2 à 3 ans

Quand votre enfant sera assez grand pour soutenir une conversation sérieuse avec vous, expliquez-lui que la vie en famille et en société comporte des devoirs mutuels et des décisions à prendre en commun. N'imposez pas une obéissance aveugle à un enfant de deux ans : cette attitude engendre des conflits et des rancunes ; mieux vaut le persuader de bien faire en vous appuyant sur des arguments compréhensibles. Si vous prenez la peine de lui expliquer pourquoi il est bon de se conduire d'une certaine façon et mauvais de faire le contraire, vous constaterez que vous l'intéressez et qu'il sera ensuite mieux disposé à agir comme vous l'entendez parce qu'il aura compris pourquoi vous désirez qu'il se comporte ainsi. D'un autre côté, ne commettez pas l'erreur de justifier chacune de vos décisions et d'oublier, en fin de compte, de notifier clairement au petit ce qu'il doit faire. Ne le surchargez pas de recommandations à propos de sa tenue ou de sa sécurité, car il est trop jeune. Quand la situation s'y prête, contentez-vous de lui donner un ordre. Une approche plus nuancée ne s'imposerait que si vous le sentiez récalcitrant à l'avance. Une discipline bien conçue devrait lui offrir la possibilité de faire des choix. Il s'en présentera quand il sera plus âgé, autant donc qu'il s’y habitue très jeune. Mais quand vous offrez un choix possible, pesez bien vos paroles : il faut que l'alternative soit clairement définie et que la décision prise vous convienne. N'essayez jamais de le duper. Lire la suite...

La coque adaptable à la bicyclette

Si vous avez une bicyclette, il vous sera plus facile d'emmener l'enfant assis sur un siège adaptable que de promener une poussette ou de marcher lentement. Ces sièges se posent soit à l'avant, soit à l'arrière. Les coques en plastique, d'un poids minime, se montent facilement sur un vélo et supportent jusqu'à 20 kilos. Assurez-vous que les pieds du petit sont loin de la roue et qu'il est bien attaché par la sangle. Pourquoi ne lui achèteriez-vous pas un casque ? Lire la suite...

LA SÉCURITÉ DANS LA RUE

Enseignez à votre enfant comment il faut traverser une rue en l'absence de feux de circulation, dès qu'il est en âge de comprendre. Donnez l'exemple : quand vous voulez traverser, rendez-vous au passage pour piétons. Arrêtez-vous au bord du trottoir. Prenez votre tout-petit par la main. Regardez à droite et à gauche et écoutez. Regardez à gauche, si rien ne vient, engagez-vous sur la rue ; vers le milieu, regardez à droite et terminez, sans courir, en veillant sur votre droite. Expliquez-lui pourquoi vous procédez ainsi. Lire la suite...

Maladresse

«Désormais, je fais tomber tout ce que je touche. Pourquoi suis-je soudainement maladroite ?» La maladresse est un trouble momentané de la grossesse. Sous l'effet conjugué de l'assouplissement des articulations et de la rétention d'eau, la préhension des objets se fait moins ferme et moins sûre. Un manque de concentration, autre malaise courant peut encore aggraver ce phénomène. Il n'existe pas de remède miracle, mais vous pouvez essayer de faire plus attention quand vous saisissez un objet ou laisser quelqu'un d'autre manipuler votre précieux service de porcelaine dans les mois à venir. Lire la suite...

Les réveils nocturnes

On estime que 15% des enfants de deux ans se réveillent régulièrement la nuit. C'est une sérieuse cause d'ennui pour leurs parents qui, eux aussi, ont besoin de sommeil. Cependant, ne laissez pas votre enfant pleurer, même si cela se répète souvent, même si c'est irritant. Allez le voir tout de suite, réconfortez-le, cherchez pourquoi il crie. On peut parfois trouver le remède rapidement: il a froid parce que sa couette est tombée, ou il a trop chaud, ou il a soif, ou il perce une dent. Parfois, la raison de sa détresse n'est pas évidente. Il a pu faire un mauvais rêve qui l'a réveillé. Le comprendre n'est pas simple: il ne sait pas expliquer ce qui lui est arrivé, si bien que vous ne pouvez pas le rassurer de façon précise. Ce qu'il faut, c'est le dorloter sans craindre de le gâter trop. Lire la suite...

Hépatite

«Je suis enceinte de cinq mois et mon obstétricien m'a prescrit un test pour l'hépatite B. Pourquoi Par mesure de prévention, il est aujourd'hui conseillé de subir un test de dépistage de l'hépatite B au cours de la grossesse, habituellement à la fin du 2e trimestre. En effet, l'hépatite B. à la différence de l'hépatite A. peut se transmettre au fœtus, le plus souvent au cours de l'accouchement, bien qu'en de très rares occasions, cela arrive au cours de la grossesse elle-même. Près de 9 bébés sur 10, s'il ne sont pas soignés, deviendront des porteurs chroniques de l'hépatite B et risquent, par la suite, de développer des inflammations du foie ou une maladie hépatique plus grave. Un dépistage systématique permet donc aux médecins de diagnostiquer la maladie chez la mère et de traiter, le cas échéant, I enfant dès la naissance, ce qui élimine les risques d’infection. Lire la suite...

Les manies

Se ronger les ongles, sucer son pouce ou s'attacher à un objet quelconque n'a rien de pathologique chez un jeune enfant. N'essayez pas de faire disparaître cette manie par la menace, la moquerie ou la privation. C'est toujours une tension qui en est la cause. On constate qu'un écolier sur deux a une petite manie sans que l'on note, par ailleurs, quoi que ce soit d'anormal chez lui. Il s'agit d'habitudes inconscientes que l'on « soigne » en sollicitant le sens que l'enfant peut avoir de son esthétique. On perd l'habitude de se ronger les ongles lorsqu'on commence à attacher du prix à son aspect physique et à s'intéresser aux représentants du sexe opposé : les considérations d'ordre social l'emportent alors. On voit des enfants de dix ans sucer leur pouce ou s'endormir avec leur nounours. Pourquoi les en priver ? Lire la suite...

Comment aider votre enfant à se développer

Le meilleur moyen, c'est d'écouter ce qu'il a à vous dire. Son univers s'élargit à une vitesse vertigineuse en raison de l'accroissement de ses capacités physiques et intellectuelles. Il est donc vraiment très important de communiquer ouvertement avec lui. Appliquez-vous à comprendre ce qu'il vous dit, à lire dans ses pensées et à répondre à ses questions en termes qui lui soient accessibles. Puisqu'il vous en pose sans cesse, pourquoi ne lui en poseriez-vous pas, vous aussi, pour bien connaître ses pensées et savoir ce qui l'intéresse ? Dès que vous aurez obtenu satisfaction, apportez-lui des renseignements et des idées qui aillent dans le sens de ses préoccupations, de la façon la plus intéressante que vous puissiez imaginer. Chaque fois que votre enfant vous interroge, chaque fois que vous conversez avec lui, saisissez l'occasion pour faire avancer ses connaissances sur n'importe quel sujet. Si vous êtes à la cuisine, occupée à préparer le repas, et s'il vous demande pourquoi vous coupez les cheveux des carottes, expliquez-lui que toutes les plantes ont des racines, grosses ou petites, qui leur permettent de se nourrir et de pousser. Lorsque vous serez ensemble au jardin, vous pourrez arracher une touffe d'herbe, lui montrer les racines et, si vous êtes perfectionniste, vous irez même jusqu'à déposer un haricot sec sur un morceau de coton humide, dans un bocal à confitures, pour constater avec lui que la racine pointe quelques jours plus tard. Dans la rue parlez-lui de ce que vous voyez: les feux qui passent du rouge au vert, les voitures qui s'arrêtent devant les passages pour piétons, les camions de livraisons, etc. Vers trois ans, un enfant commence à s'intéresser aux sentiments des autres. Leur sensibilité s'éveille. Si, un jour, vous paraissez triste, s'il vient vous prodiguer des marques d'affection pour vous consoler ne laissez pas passer l'occasion de lui dire que c'est gentil de penser aux autres et que c'est bien d'être attentionné, serviable et poli. Présentez-lui le facteur, le livreur de la blanchisserie, le laitier et tous ceux à qui vous pouvez avoir affaire. Parlez-lui de leur travail, des fatigues qu'il occasionne et suggérez-lui de leur rendre des petits services, d'épargner quelques pas au facteur, par exemple, en allant chercher le courrier à la porte du jardin. Lire la suite...
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  • Pourquoi tubidy com ne mache pas | Guide de Nourrison