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Sur le plan physique

- Activité fœtale régulière et prononcée. - Augmentation des pertes vaginales blanchâtres et épaisses (leucorrhées). - Aggravation de la constipation. - Brûlures d'estomac et mauvaises digestions, flatulence et gonflements. - Maux de tête passagers, vertiges. - Congestion nasale et saignements de nez passagers, oreilles bouchées. - Crampes dans les jambes. - Maux de dos. - Léger œdème des chevilles et des pieds, parfois des mains et du visage. - Varices sur les jambes ou hémorroïdes; saignement des gencives. - Démangeaisons sur le ventre. - Souffle plus court, alors que l'utérus refoule les viscères avec pression sur le diaphragme. - Difficulté à dormir. - Contractions qui augmentent, douleurs abdominales. - Maladresse grandissante. - Colostrum s'écoulant, seul ou sur pression des seins (cette substance, qui précède le lait, n'apparaît pas forcément avant l'accouchement). Lire la suite...

Sur le plan physique

- Activité fœtale plus fréquente et plus prononcée. - Augmentation de pertes blanches et épaisses (leucorrhées). - Douleurs dans le bas du ventre. - Constipation, brûlures d'estomac, mauvaises digestions, flatulence et gonflements. - Maux de tête passagers, vertiges. - Congestion nasale et saignements de nez passagers, oreilles bouchées. - Crampes dans les jambes. - Maux de dos. - Léger œdème des chevilles et des pieds, parfois des mains et du visage. - Varices sur les jambes ou hémorroïdes; saignements des gencives. - Démangeaisons du ventre. - Souffle court. - Difficulté à dormir. - Légères contractions, en général peu douloureuses (durcissement d'une minute de l'utérus, puis retour à la normale). - Maladresse (qui rend les chutes possibles: soyez prudente). - Colostrum, s'écoulant naturellement ou sur pression des seins. Lire la suite...

Démangeaisons sur le ventre

« Le ventre me démange constamment. C'est insupportable. » Bienvenue au club ! Les femmes enceintes ont souvent le ventre qui démange et il n'est pas rare que cela s'aggrave à mesure que les mois passent. Votre peau s'étire, elle se tend sur votre abdomen et il s'ensuit un dessèchement de la peau plus ou moins prononcé et des démangeaisons. Essayez de ne pas vous gratter, ou le moins possible. Vous pouvez calmer les démangeaisons avec des crèmes hydratantes. Lire la suite...

Position pour dormir

«J'ai toujours dormi sur le ventre. Maintenant je n'ose plus le faire. Pourtant je n'arrive pas à trouver d'autres positions confortables.» Il peut être assez traumatisant de quitter votre position habituelle de sommeil pendant la grossesse. Vous êtes condamnée à y perdre le sommeil — du moins jusqu'à ce que vous vous soyez habituée à votre nouvelle position. Et il est temps de vous y habituer, avant que votre ventre qui grossit ne vous empêche définitivement de trouver la bonne position. Pendant la grossesse, on proscrit les deux positions de sommeil — sur le ventre et sur le dos — les plus fréquentes. Pour des raisons évidentes, dormir sur le ventre deviendrait aussi inconfortable que de dormir sur une citrouille. Même si c'est plus confortable, quand vous dormez sur le dos, le poids de votre utérus repose entièrement sur votre dos, vos intestins et votre veine cave inférieure (la veine qui renvoie la circulation sanguine du bas du corps en direction du cœur). Cette position peut aggraver les maux de dos et les hémorroïdes, troubler les fonctions digestives, et surtout la respiration et la circulation sanguine, et provoquer de l'hypotension (baisse de tension artérielle): aussi conseille-t-on aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche (dormir sur le côté droit est déconseillé car, de la même façon que sur le dos, cela peut exercer une pression trop forte sur la veine cave). Il est préférable, pour vous et votre bébé, de vous mettre en boule ou de vous allonger, sur le côté gauche, une jambe sur l'autre et un oreiller entre les deux. Cette position permet non seulement à votre placenta de bénéficier du maximum d'afflux sanguin et d'éléments nutritifs, mais elle favorise les fonctions rénales, améliorant l'élimination des déchets de l'organisme et des fluides en réduisant donc les œdèmes (enflures) au niveau des chevilles, des pieds et des mains. Très peu de gens cependant arrivent à passer la nuit entière dans une même position. Ne vous inquiétez pas si vous vous réveillez sur le dos ou sur le ventre, recouchez-vous simplement sur le côté. Et ne vous en faites pas si vous n'êtes pas à l'aise pendant quelques nuits. Votre corps s'adaptera bientôt à sa nouvelle position. Lire la suite...

Ventre

«Je pensais que ma grossesse ne serait pas visible avant le 3e mois au moins et je m'aperçois que mon ventre s'arrondit déjà.» Que votre ventre s'arrondisse peut très bien être le résultat légitime de votre grossesse, en particulier si vous étiez mince, avec peu de chair pour cacher la croissance de votre utérus. Cela peut être également le résultat d'une distension intestinale, qui se produit très fréquemment en début de grossesse. Il est possible encore que ce ne soit rien d'autre que de petits bourrelets autour de la taille, signe d'une prise de poids trop rapide. Si jusqu'à présent vous avez pris du poids, observez votre alimentation : il est fort possible que vous absorbiez trop de calories. Lire la suite...

Sur le plan physique

- Activité fœtale plus perceptible. - Pertes vaginales blanchâtres (leucorrhées). - Douleurs au bas du ventre (dues à l'étirement des ligaments). - Constipation. - Brûlures d'estomac et mauvaises digestions, flatulence et gonflements. - Maux de tête passagers, vertiges. - Congestion nasale et saignements de nez occasionnels, oreilles bouchées. - Augmentation de l'appétit. - Crampes dans les jambes. - Léger œdème (gonflement) des chevilles et des pieds, parfois des mains et du visage. - Varices sur les jambes ou hémorroïdes; saignements des gencives. - Sensation de picotement dans l'abdomen. - Maux de dos. - Changements de pigmentation de la peau sur le ventre ou le visage. Lire la suite...

Engagement

«SI j'ai dépassé ma 38e semaine et que le bébé n'est pas encore descendu, cela signifie-t-il que j'accoucherai en retard ?» «La descente» également appelée l'engagement, se produit lorsque le bébé s'installe dans la cavité du bassin. Lors d'une première grossesse, il a rarement lieu avant l'accouchement. Chez les femmes qui ont déjà eu des enfants, il se produit souvent avant le début du travail Mais comme dans beaucoup d'aspects de la grossesse, les exceptions confirment la règle. Un premier bébé peut descendre quatre semaines avant la date d'accouchement prévue et venir au monde quelques jours « en retard », ou bien le travail peut commencer sans qu'il ne soit descendu du tout. L'engagement est parfois visible. La femme enceinte remarque que son ventre bombé a soudainement glissé vers le bas et qu'il pointe vers l'avant. Au moment où l'utérus se sépare du diaphragme, elle fait moins d'efforts pour respirer et, son estomac étant moins oppressé, elle peut manger plus aisément. Cette nouvelle aisance est contrebalancée par les malaises dus à la pression sur la vessie, sur les articulations du bassin, ayant pour conséquence de fréquentes envies d'uriner, de la difficulté à bouger, la sensation d'une augmentation de la pression périnéale et quelquefois des douleurs. De petits chocs aigus ou des élancements peuvent se produire quand la tête du bébé s'appuie contre le plancher pelvien. Certaines femmes sentent un roulement dans leur bassin quand la tête se tourne. Il est fort possible, cependant, que la descente se fasse sans que vous ne vous en rendiez compte. Si, par exemple, vous portiez déjà votre bébé bas, il se peut que la forme de votre ventre ne change pas de façon significative. Ou, si vous n'avez jamais eu de problèmes de respiration ou de mictions fréquentes pendant votre grossesse, il est possible que vous ne notiez pas de changements importants- Quand la partie la plus grosse de la tête a franchi la barrière supérieure du bassin osseux, on dit que celle-ci est dorénavant «engagée». Seul votre médecin peut savoir si la tête de votre bébé est vraiment bien installée dans votre bassin. Il se base sur deux facteurs importants : au toucher vaginal, la présentation « engagée » (la partie du fœtus prête à apparaître, le plus souvent la tête) empêche le doigt de l'accoucheur d'atteindre le haut du sacrum en arrière; et par palpation externe, le médecin découvre que la tête est calée et qu'elle ne «flotte» plus. Même si l'engagement de la tête donne à penser que le bébé pourra probablement traverser le bassin sans difficulté, le fait que le fœtus flotte encore quand le travail commence n'implique pas nécessairement des problèmes. En fait, la majorité d'entre eux passent au travers du bassin facilement. Lire la suite...

Sur le plan physique

- Changements de l'activité fœtale. - Les pertes vaginales (leucorrhées) deviennent plus denses et contiennent plus de mucosités. Celles-ci peuvent être striées de sang ou teintées de brun ou de rose après les relations sexuelles ou un examen vaginal. - Constipation. - Brûlures d'estomac et mauvaises digestions, flatulence et gonflements. - Maux de têtes passagers, vertiges et étourdissements. - Congestion nasale et saignements de nez occasionnels; oreilles bouchées. - Crampes dans les jambes pendant le sommeil. - Augmentation des maux de dos et de la sensation de lourdeur. - Malaises et douleurs dans les fesses et le bassin. - Augmentation de l'œdème des chevilles et des pieds, et parfois des mains et du visage. - Varices sur les jambes ou hémorroïdes. - Démangeaisons du ventre. - Respiration plus facile après la descente du bébé. - Augmentation et intensification des contractions (certaines peuvent être douloureuses). - Envies d'uriner plus fréquentes après la descente du bébé. - Sommeil plus difficile. - Maladresse croissante et difficulté de mouvements. - Colostrum s'écoulant, seul ou sur pression des seins (cette substance, qui précède le lait, peut ne pas apparaître avant l'accouchement). - Fatigue ou regain d'énergie, ou alternance des deux. - Augmentation ou perte d'appétit. Lire la suite...

Crampes dans les jambes

« La nuit je souffre de crampes dans les jambes et cela me réveille. » Vous avez déjà assez de mal à dormir, l'esprit préoccupé et le ventre bombé, sans avoir à souffrir de crampes dans les jambes. Malheureusement, ces spasmes douloureux, qui se produisent le plus souvent la nuit, sont très courants chez les femmes enceintes pendant le 2e et les 3e trimestres, mais vous pouvez les prévenir et les soulager. On pense que des troubles vasculaires, des perturbations du métabolisme du calcium et du magnésium sont à l'origine de la plupart des crampes dans les jambes. Assurez-vous que vos besoins en calcium et en protéines sont satisfaits. Il se peut également que la fatigue, la pression de l'utérus sur certains nerfs et les troubles de statique vertébrale soient à l'origine de ces crampes. Des bas ou un collant de contention veineuse et une alternance des périodes d'activité physique et des périodes de repos vous soulageront peut-être. Si vous avez une crampe au mollet, raidissez la jambe et pliez la cheville et les orteils lentement en direction du nez. Cela devrait atténuer rapidement la douleur. Effectuez ce mouvement plusieurs fois avant de vous coucher le soir par mesure de prévention. Ou alors, tenez-vous debout sur une surface froide. Si ces deux techniques produisent un soulagement, un massage local ou un apport de chaleur peuvent en augmenter les effets. Lire la suite...
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