Trois jours après l’accouchement, vous pouvez commencer à faire des exercices plus sérieux. Mais seulement si vous êtes sûre que la paire de muscles verticaux de votre ventre (appelés grands droits) ne s’est pas séparée pendant votre grossesse. Cette séparation (diastasis) est très fréquente, en particulier chez les femmes qui ont eu plusieurs enfants, et […]
Lire la suite...
«J’ai très mal au dos. J’ai peur de ne plus pouvoir me lever du tout vers le 9e mois.» Les douleurs et les inconvénients de la grossesse sont les effets secondaires de la préparation de votre corps à cet événement important qu’est la naissance de votre bébé. Les maux de dos n’y font pas exception. […]
Lire la suite...
«J’ai butté sur un trottoir aujourd’hui et je suis tombée ventre en avant sur le ciment. Je ne m’en fais pas pour mes genoux et mes coudes éraflés, mais j’ai peur d’avoir blessé mon bébé.» Une femme dans les trois derniers mois de sa grossesse n’est pas exactement la plus agile des créatures terrestres. Un […]
Lire la suite...
Les jeux turbulents provoquent assez fréquemment des fractures. Les enfants sont plutôt sujets aux fractures dites incomplètes, l’os se tordant plus qu’il ne casse, avec un dommage minimum à la peau. Vous pouvez soupçonner une fracture si l’enfant ne peut déplacer normalement une partie de son corps, si le mouvement est très douloureux, s’il y […]
Lire la suite...
«Désormais, je fais tomber tout ce que je touche. Pourquoi suis-je soudainement maladroite ?» La maladresse est un trouble momentané de la grossesse. Sous l’effet conjugué de l’assouplissement des articulations et de la rétention d’eau, la préhension des objets se fait moins ferme et moins sûre. Un manque de concentration, autre malaise courant peut encore […]
Lire la suite...|
|
|